Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

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Sommer 2019: Für ein positives Körpergefühl

Es geht auch anders und besser - Eine Umstellung Ihrer Ernährung mit Genuss und Freude!

Langfristig ist eine Ernährungsumstellung erfolgreicher und gesünder als das wiederholende Diäten machen. Blitzdiäten und Turbodiäten versprechen viel, doch die Realität sieht anders aus. Nach einiger Zeit sind die verlorenen Kilos wieder drauf und das gleiche Spiel fängt wieder von vorne an. Der Frust wird größer und die Freude am Essen wird weniger. Das muss nicht sein und sollte auch so nicht sein.

Abnehmen geht auch anders, zwar langsamer als eine Blitzdiät, doch auch sicherer und die Freude am Essen bleibt bestehen. Und alte Gewohnheiten, die Sie von einer gesünderen Ernährung abhalten, können zwischenzeitlich auch "beleuchtet" und für Sie passende Lösungen gefunden werden. Ihr Körper hilft Ihnen dabei und zeigt Ihnen, was er benötigt und für ihn gut ist. Beim Abnehmen ist auch der Kopf beteiligt, denn die Gedanken beeinflussen die Emotionen und folglich die Handlungen.

Es lohnt sich deutlich spürbar und sichtbar für Ihren Körper und für Ihr Wohlbefinden, wenn Sie die Spur wechseln!

Gerne stehe ich Ihnen hierfür als Ernährungscoach beratend und unterstützend zur Seite!

Herzliche Grüße,

Sonja Müller-Kaya

 

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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