Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

Eine umfassende Unterstützung für einen persönlich besseren Ernährungsweg

 

Zusätzliches Angebot für Frauen:

 " Essen, Liebe und anderes mehr ... "  

Sie und Ihre persönliche Ernährungs-Geschichte mit den Gewohnheiten, Gefühlen & Einstellungen, die sich auf Ihre Ernährung und auf Ihren Körper auswirken, stehen im Mittelpunkt.

Ein individuelles Ernährungscoaching inklusive einer ganzheitlich orientierten Beratung setze ich für eine umfassende Unterstützung ein:

  • Eine für Sie passende Ernährungsumstelllung
  • Neue Sichtweisen
  • Selbstfürsorge: Einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, mit Gefühlen und Ihrem Körper
  • Wertvolle Gewohnheiten entwickeln und umsetzen
  • Einen besseren Ernährungsweg bewusster gehen

Themen wie Emotionales Essen und Probleme mit dem Körpergewicht beleuchten wir und gemeinsam finden wir Lösungen für einen persönlich besseren Ernährungsweg. Die Selbstfürsorge, einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, ist eine bedeutsame Grundlage für gesünderes Verhalten.

Mit dem Körper in Kontakt zu sein, eine Art der Selbstfürsorge, und die bewusstere Ernährung helfen Ihnen, dass Sie dauerhafter ein gutes Körpergefühl erhalten und Sie sich wohlfühlen.

Die Körperwahrnehmung, Entspannung und das Ernährungs-und Bewegungsverhalten sind die Bausteine im Ernährungscoaching.

Weitere Informationen hierzu finden Sie unter Menüpunkt "Ernährungsberatung". 

 

Ernährungs-Hypnotraining:

Für die Veränderung von destruktiven Gewohnheiten zu neuen, wertvollen Verhaltensweisen setze ich nach Absprache mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein.

Hier "arbeiten" wir an Ihren Einstellungen / Überzeugungen, auch als Glaubenssätze bekannt, die Sie an einer Verhaltensveränderung blockieren. Viel klüger und weiser als der denkende Verstand ist das Unterbewusstsein. Darüber sprechen wir auch gerne beim Erstgespräch, wenn Sie weitere Informationen wünschen.

Gerne stehe Ihnen hierfür beratend und unterstützend zur Seite!

Ihre

Sonja Müller-Kaya

 

In der Praxis

und / oder

Ich komme zu Ihnen!

 

Hausbesuche sind möglich:

  • Großbereich Hamburg
  • Pinneberg und Umgebung
  • Bremen und Umgebung
  • Hansestadt Lüneburg und Landkreis

Ab 90 Minuten bis zu 2 Stunden 30 Minuten

 

Angebote für Unternehmen

Die Herausforderungen mit gesünderen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meistern

  • Ernährungsberatung: Einzel-und Gruppenberatung
  • Individuelles Ernährungscoaching
  • Gruppen-Ernährungscoaching

Gerne komme ich zu Ihnen!

 

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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