Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

Eine umfassende Unterstützung für einen persönlich besseren Ernährungsweg

 

Ein zusätzliches Ernährung-Angebot für Frauen:

" Essen, Liebe und anderes mehr ... "

Ihre persönliche Ernährungs-Geschichte mit Gewohnheiten, Gefühle &  Einstellungen, die sich auf Ihre Ernährung und auf Ihren Körper auswirken, stehen hier im Mittelpunkt.

Ein individuelles Ernährungscoaching inklusive ganzheitlich orientierte Ernährungsberatung setze ich für eine umfassende Unterstützung ein. Mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining" ergänze ich nach Bedarf und Wunsch.

  • Eine für Sie passende Umstellung der Ernährung
  • Neue Sichtweisen
  • Selbstfürsorge: Einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, mit Gefühlen und Ihrem Körper
  • Wertvolle Gewohnheiten entwickeln und umsetzen
  • Einen besseren Ernährungsweg bewusster gehen

Es sind Veränderungs-Prozesse, die stattfinden und die Zeitdauer hierfür ist individuell verschieden, so wie Sie diese Zeit dafür benötigen. Es macht Freude, sich Gutes zu tun und Ihr Körper dankt es Ihnen mit einem positiven Körpergefühl!

Themen wie Emotionales Essen und Probleme mit dem Körpergewicht beleuchten wir. Gemeinsam finden wir Lösungen für einen persönlich besseren Ernährungsweg. Die Selbstfürsorge, einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, ist eine bedeutsame Grundlage für gesünderes Verhalten. Und mit dem Körper in Kontakt zu sein, auch eine Art der Selbstfürsorge, und die bewusstere Ernährung helfen Ihnen dabei, dass Sie dauerhafter ein gutes Körpergefühl erhalten und Sie sich wohlfühlen. Die Körperwahrnehmung, die Entspannung und das Ernährungs-und Bewegungsverhalten sind die Bausteine im Ernährungscoaching. Weitere Informationen hierzu finden Sie unter dem Menüpunkt "Ernährungsberatung".

Für die Veränderung von destruktiven Gewohnheiten zu neuen, wertvollen Verhaltensweisen setze ich mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein. Wir "arbeiten" an Ihren Einstellungen / Überzeugungen auch als Glaubenssätze bekannt, die Sie an einer Verhaltensveränderung blockieren. Viel klüger und weiser als der denkende Verstand ist das Unterbewusstsein. Darüber sprechen wir auch gerne beim Erstgespräch, wenn Sie weitere Informationen wünschen.

Gerne möchte ich Sie für einen persönlich besseren Ernährungsweg inspirieren und stehe Ihnen hierfür beratend und unterstützend zur Seite!

Ihre

Sonja Müller-Kaya

 

In der Praxis

und / oder

Ich komme zu Ihnen!

 

Hausbesuche sind möglich:

  • Großbereich Hamburg
  • Pinneberg und Umgebung
  • Bremen und Umgebung
  • Hansestadt Lüneburg und Landkreis

Ab 90 Minuten bis zu 2 Stunden 30 Minuten

 

Angebote für Unternehmen

Die Herausforderungen mit gesünderen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meistern

  • Ernährungsberatung: Einzel-und Gruppenberatung
  • Individuelles Ernährungscoaching
  • Gruppen-Ernährungscoaching

Gerne komme ich zu Ihnen!

 

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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